ХРАНИТЕ  СЕ  ЗДРАВО Једите више воћа и поврћа. Смањите количину соли у храни. Избаците слаткише, грицкалице и куповне сокове. Свакога дана једите у приближно исто време. Немојте јести ништа најмање 2 сата пре одласка на спавање. ВЕЖБАЈТЕ  СВАКОГ  ДАНА Свакодневна физичка активност је јако важна у очувању здравља. За вежбање код куће Вам је потребно мало добре воље и пола сата Вашег времена. Побољшаћете циркулацију, смањити стрес, а и утрошити вишак калорија унетих храном и тако спречити развој гојазности и болести које је прате. ОСТАНИТЕ  КОД  КУЋЕ ПОШТУЈТЕ САВЕТЕ ЛЕКАРА, ЧУВАЈТЕ ЗДРАВЉЕ СВОЈЕ И СВОЈИХ БЛИЖЊИХ! ПОБЕДИТЕ  ШТЕТНЕ  НАВИКЕ Употреба цигарета и алкохола је повезана са повећаном стопом оболевања и смртности од многих болести. Размислите колико ће користи Вама донети напуштање ових навика. Разговарајте о томе са Вашим најмилијима, сигурно ће Вам пружити подршку. ОДРЖАВАЈТЕ  ХИГИЈЕНУ Перите руке топлом водом и сапуном најмање 20 секунди пре сваког оброка, пре и после употребе тоалета, по уласку у кућу, након контакта са животињама. Перите зубе најмање 2 пута дневно. Туширајте се свакодневно. Одржавајте чистим простор у коме боравите уз обавезно свакодневно проветравање просторија.